Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 140.91g | Prot: 110.14g | Carbs: 54.39g.
Breakfast: Редис, Кокосовая Вода, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персона Майонез, Инди Филе Грудки Индейки, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кокос. Dinner: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Помидоры, Мёд, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Персона Майонез, Редис. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Do It Yourself (DIY) - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|