|
🙄🙄🙄 Кардио - зло? Почему который раз после него прибавка? Вес стоит как памятник 😑
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 122.80g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Lunch: Кухмастер Кетчуп, Кадушка Морковь по-Корейски, Вятушка Сыр Обской 30%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Лук, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Капуста Белокочанная, Тд "Вятский Хлеб" Армянский Лаваш "Томат", Каждый День Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная. Dinner: Черешни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Лимон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Помидоры, Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Барс Тунец. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|