Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
117.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 91.58g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сыр Сулугуни, Сервелат, Творожная Запеканка, Кабачки Жареные. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Курицы, Помидоры. Dinner: Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Campina Сливки Порционные, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
работа в саду - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|