Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 101.29g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Надежда Сыр Мягкий Крестьянский, Каждый День Чернослив Сушеный, Медовый Дом Мёд Башкирские Степи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Увелка Рис Бурый, Полевское Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Гречка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|