Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 84.36g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: МКС Молоко 1,5%, Селяночка Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, МКС Молоко 1,5%, Siberian Health Мультикомпонентный Протеин Премиум Класса, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Черешня. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|