|
чуть прибавила ккал, (было 1500-1600, 2 дня поела на 1700) и вес пошел вниз, а стоял неделю)
|
114.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 39.29g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Сыр Российский. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Global Village Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Добрый Сок Вишневый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|