Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 61.59g | Carbs: 250.99g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Nesquik Какао на Молоке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Barilla Спагетти #1, Лента Сок Яблоко, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Травяной Чай, Винегрет. Snacks/Other: Лента Гранатовый Сок, Банан, Сам-По Фруктовый Лед. more...
|
|
3168 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Hiking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 22 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 9 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonship's Weight History
|