Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 62.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 114.73g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Абрикосы, Иван Поддубный Сметана 10%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры. Lunch: Лаваш, Greenfield Чай Черный, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Вафли, Кинза, Coca-Cola Кола Лайт, Коньяк, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|