|
На норме дефицита ФС вес подрос за 2 недели (((
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 116.06g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Лента Творог Мягкий 4%, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Шампиньоны Тушеные, Растворимый Кофе (из Порошка), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Эдельвейс Айран, Окрошка, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пискаревский Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Черная Смородина, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|