Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
109.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 95.42g | Carbs: 219.91g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Славянка Птичья Сласть, Amapola Конфеты Клюква и Яблоко, Amapola Конфеты Клюква и Яблоко, Огурец (с Кожурой), ЗАО Марийское Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо. Lunch: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Кефир 2,5%, Творог 9%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Приосколье Сердце Куриное. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 9%, Белый Город Кефир 2,5%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Петелинка Сердце Куриное, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Рис Вареный. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|