Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3728 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 148.37g | Carbs: 589.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клубника, Клубника, Сгущенка, Шаурма с Курицей. Dinner: Сочень с Творогом, Манная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Суп. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Медовый Край Мёд, Верховье Био Йогурт со Злаками. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|