Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 100.81g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Печень Говяжья, Barilla Макароны. Dinner: Простоквашино Творог 2%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Домик в деревне Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Eco Botanica Зефир, Абрикосы, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
полив огорода - 2 hours, Прополка огорода - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|