|
Кардио
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 124.75g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Вятушка Сыр Обской 30%, Matti Каша 7 Злаков, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Черешни, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Heinz Томатная Паста, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лук, Ашан Говяжье Легкое, Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 13 minutes, Cooking - 36 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|