|
медленно но уверенно
|
49.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 92.03g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Добродія Семена Льна, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Окей Капуста Белокочанная, Аквапродукт Скумбрия Гриль, Nutrilite Омега-3, De Luxe Оливковое Масло, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна. Lunch: Bauer Черная Смородина, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Dinner: Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Mcdonald's Латте Mcdonald's (Большой без Сахара), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Other: Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
|
1263 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|