Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 170.08g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Хлеб Черный, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Клубника, Яйцо, Савушкин Молоко 3,2%, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Арахисовое Масло, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Гречневая Крупа, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Цветная Капуста, Куриное Филе, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Клубника, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Кабачок, Хек Запеченный. Snacks/Other: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Хлеб Черный, Арахисовое Масло, Хлеб Черный, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Арахисовое Масло, Яичный Белок, Желатин Пищевой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazutinairina's Weight History
|