Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 78.06g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Варенье из Крыжовника, Молочные Горки Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Овощное Рагу с Курицей, Запеканка из Кабачка с Творогом. Dinner: Варенье из Крыжовника, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Банан, Молочные Горки Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Голубцы Домашние, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Арахис, Фундук, Яблоко Желтое, Гоша Мороженое Сливочное Клубника Банан Киви, Красное Яблоко. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|