Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 113.01g | Carbs: 322.16g.
Breakfast: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Ашан Киви, Аланталь Сыр Легкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Зеленое Яблоко, Фарш с Помидорами (Болоньезе), Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), 4 Сезона Щавелевый Суп. Snacks/Other: Финик, Славянка Шоколадный Принц, Чистая Линия Пломбир Радуга, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|