Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 104.12g | Carbs: 239.16g.
Breakfast: Клубника, Nesquik Какао на Молоке, Абрикосы, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Клубника, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Мёд, Простоквашино Закваска 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Банан, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Showering - 13 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonship's Weight History
|