Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 103.42g | Carbs: 383.25g.
Breakfast: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Настюша Хлеб Белый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Dinner: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мультизерновой Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Окей Салат Столичный. Snacks/Other: Магнит Банан, Мультизерновой Хлеб, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Пиво, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Виктория Литовский Холодный Борщ, Чай, Гост Лимонад. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sexual Activity - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|