Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 159.25g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: Лавка Традиций Мука из Спельты, Strawberries, Egg, Power Pro З Полуницею Whey Protein. Lunch: Ароматика Кокосове Масло, Onions, Orange, П Помидоры, Cucumber (Peeled), Casarinaldi Крем Бальзамічний, Avocado, Daawat Рис Басматті, Пан Курчак Филе Курицы. Dinner: Ароматика Кокосове Масло, Zucchini, Veal Cutlet or Steak, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Пан Курчак Филе Курицы, Green Cabbage. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode Powder, Valor Шоколад 70% Без Сахара. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|