Анастасия Аршинова's Journal, 07 Jun 19

Анастасия Аршинова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019

77.1 kg Lost so far: 10.9 kg. Still to go: 12.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 June 2019:

1300 kcal

Fat: 37.50g | Prot: 134.33g | Carbs: 103.81g. Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Семена Льна, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Апельсин. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Fruttis Коктейль Йогуртный Пастеризованный с Соком Фейхоа, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...

2064 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Анастасия Аршинова's Weight History

View Complete History

Анастасия Аршинова's Journal, 07 Jun 19

Submit a Comment

Анастасия Аршинова's Weight History