Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 118.10g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Печенье, Teos Йогурт Натуральный, Оладьи на Кефире, Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Сушеные Семена Подсолнечника, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками. Lunch: Миндаль, Приготовленные Грибы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Оладьи на кефире, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Сырники запеченые. Snacks/Other: Клубника, Сухие Семена Чиа, Финик, Очищенные Семена Подсолнечника, Арахис, Печенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|