Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 155.73g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Светлое Пиво, Яйцо, Август Ржаная Мука, Шампиньоны, Помидоры, Добров Колбаса Полукопчёная Бургундская, Кетчуп, Сметана 15%, Цветная Капуста. Dinner: Красное Столовое Вино, Помидоры, Яйцо, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Мёд. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|