Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 78.07g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Dr. Oetker Сахарная Пудра с Натуральной Ванилью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bio Max Йогурт Натуральный, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), De Cecco Оливковое Масло, Яичный Желток, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Лук, Вареное Яйцо, Bonduelle Оливье Овощная Смесь для Салата. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|