Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 47.40g | Carbs: 46.51g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Помидоры, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сало, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семена Льна, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Евроопт Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|