Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 81.14g | Carbs: 210.84g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Приправыч Кунжут Семена, Курица Вареная, Морковь, Шпинат, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Вареное Яйцо, Nescafe Cappuccino (240мл). Snacks/Other: Nescafe Cappuccino (240мл), Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|