Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 98.94g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Вареное Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Baker House Торт Трюфель, Село Зеленое Молоко 3,2%, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|