|
🙄🙄
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 132.12g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Воложка Кукурузная Крупа, Здорова Корова Молоко 2,5%, Тыква. Lunch: Каждый День Сыр Голландский, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Черешни, Красный Лук, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Магнит Картофель, Акашево Желудки Куриные. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Здрава Горчица Русская, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Красный Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Вареное Яйцо, Кадушка Морковь по-Корейски, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гороховое Пюре. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|