Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 107.31g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Сыробогатов Сыр Мраморный , Пышкин Дом Пряник, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Чай с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Терпуг, Рис Отварной. Dinner: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Помидоры, Сыробогатов Сыр Мраморный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Абрикос, Клубника. Snacks/Other: Виноградный Сок, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черешня, Сливы, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mana.liza's Weight History
|