Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 69.38g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 9%, Виноград, Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Кефир 1%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Батон Нарезной, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|