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脚トレ
肩トレ
ハイカーボDAY
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44.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2352 kcal
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Fat: 76.42g | Prot: 101.17g | Carbs: 310.13g.
Breakfast: ごはんですよ, 卵, バナナ, 業務スーパー オートミール. Lunch: ローソン ベルギーチョコのふんわりワッフル, もっちーり黒ごまスティック, ミルクプロテイン ベリーミックス, 山崎製パン 酒饅頭. Dinner: ご飯, オーマイ パスタ, ほうれん草, しめじ, 牛もも. Snacks/Other: ローソン 豆大福, バスチー, うま塩ペッパーチキンバーガー. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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