Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
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62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1915 kcal
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Fat: 87.53g | Prot: 98.35g | Carbs: 185.18g.
Dinner: Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Campainha Queijo Quark, Fartura, Super Bock Cerveja sem Álcool, Maçã, Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Lean Bread, Prozis Peanut Butter Smooth, Bolinho de Bacalhau, Continente Rissóis de Carne, Quiche de Espinafres sem Carne, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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João Brites's Weight History
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