Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 87.51g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Щавелевый Суп. Lunch: Персики, Филевское Лакомка. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Рис с Овощами, Скумбрия на Пару, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Абрикос, Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Ашан Персик Свежий, Чай с Молоком, Варенье из Смородины. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|