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🎯💪🏼🙏🏼
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66.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 56.48g | Prot: 78.61g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Café, Mel, Nestlé Leite Ninho (13g), Quatá Queijo Brie, Suco de Limão, Pão Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Batata Doce. Lunch: Tomates, Tangerinas, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Banana Nanica, Alho Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Maionese. Snacks/Other: Predilecta Geleia de Uva, Banana-Maçã, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho (13g), Pão Integral, Supino Supino Protein Coco com Chocolate, o Bom da Fazenda Queijo Mozarela com Recheio de Requeijão, Maçãs Fuji. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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erikadinez's Weight History
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