Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 77.19g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Черный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, СибКолбасы Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Nestle After Eight, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Horeca Select Миндаль Жареный, Лужайкино Творог 5%, Зеленое Яблоко, Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|