Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 103.20g | Carbs: 223.11g.
Breakfast: Сахар, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Мерси Шоколад, Ашан Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Гороховая Каша. Dinner: Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов, Ашан Грецкие Орехи, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Гороховая Каша, Хлеб Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Куриные Бедра. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|