|
Jaiks, viattoman oloisesti paino hivuttautunut ylöspäin. Nyt pitää varoa etten päästä sitä taas loputtomasti nousemaan 😬
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 91.52g | Carbs: 202.02g.
Breakfast: Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural With Almonds, X-Tra Avokado, Kananmunan Valkuainen, Perheleipurit Kaura 100, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Foodin Heraproteiini Natural, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Appelsiinit, Banaanit, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Pirkka Maustamaton Soijajuoma. Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, X-Tra Avokado, Perheleipurit Kaura 100, Alpro Natural With Almonds, Kymppi Luomumämmi, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Aprikoosit, Chiquita Banaani, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Dinner: McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Sevan Original Hummus, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Soya Jalotofu Marinoitu, Sacla Basilikapesto Tofulla, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, X-Tra Avokado, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Other: Alpro Soya Natural With Almonds, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Appelsiinit, Chiquita Banaani, Kymppi Luomumämmi, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|