Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3500 kcal
|
Fat: 175.43g | Prot: 141.72g | Carbs: 358.26g.
Breakfast: Медовик, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Перепелиное Яйцо, Запеченная овсянка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арбуз. Lunch: Майонез, Картофель Фри, Компот Ягодный, Брест-Литовск Сметана 26%, Голубцы, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Картофель Отварной, Клубника, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Медовик, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Арбуз. Snacks/Other: Помидоры Черри, Мороженое, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|