Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 83.45g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Хлеб Черный, Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Черкизовский Колбаса Сальчичон. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Магнит Банан. Dinner: Магнит Банан, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Растительное Масло, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Чернослив, Вино Сухое, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. more...
|
|
541 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|