Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
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75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 61.80g | Prot: 62.71g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Café (Infusão), LeitBom Leite Desnatado, Lekker Pão Banana com Iogurte. Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Dinner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Other: Linea Sucralose, Activia Iogurte Ameixa Zero, Laranja Pêra, Banana Prata, Maçãs Fuji, 3 Corações Café Extra Forte. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Josi lim's Weight History
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