Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 114.07g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Сладкая Булочка с Корицей, Гречка, Кефир 1%. Second Breakfast: Кофе с Молоком, Чернослив, Пастила. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, 4 Сезона Гювеч, Куриная Грудка Отварная. Afternoon Tea: Good Food Миндаль Сушеный, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. Dinner: Роскар Яичный Белок, Карусель Салат из Свежей Капусты, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|