Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 84.05g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Салат Овощной, Ашан Папайя Сушеная, Фундук Фундук Сушеный, Чай с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Рис с Овощами, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Клубника, Первый Вкус Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Картофельное Пюре, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис с Овощами, Скумбрия на Пару, Черешни, Клубника. Snacks/Other: Ашан Папайя Сушеная, Чай с Молоком, Нектарин, Абрикос. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|