Jeej nog meer vocht kwijt! Ik voel mijn vingers en tenen al dunner worden, maar we zijn er nog niet helemaal.
|
105.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 125.83g | Prot: 107.72g | Carbs: 54.45g.
Breakfast: Calvé Pindakaas (20g), Oké Jong Belegen 48+, Oké Zoetstof, Milsani Volle Yoghurt, Dulano Gerookte Paprikasalami. Lunch: Halfvolle Melk, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Schouderham, Mayonaise, Witlof, Jumbo Witte Kaas 40+, Augurken, Rode Paprika, Komkommer (Geschild). Dinner: Mayonaise, Zonnebloemolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Unox Stevige Groentesoep. Snacks/Other: Monster Energy Ultra Sunrise, Lindt Chocolade 85%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|