Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 96.87g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Петрохлеб Хлеб Традиционный, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Лента Огурцы Малосольные, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Карбонат. Lunch: ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Морская Капуста, Петрохлеб Хлеб Традиционный, Зеленый Чай, Халва Самаркандская, Гороховый Суп. Dinner: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный. Snacks/Other: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, из Вологды Бифилайф, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, 10 тысяч шагов - 2 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|