Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 59.04g | Carbs: 225.83g.
Breakfast: Yeşil Çay, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Galete, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kayısı, Sütaş Ayran, Galete, Domates Çorbası. Dinner: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Tadım Sarı Leblebi, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecemm_akyz's Weight History
|