Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 70.31g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Овсяная Каша на Воде, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Яблоко, Витебское Молоко Творог 1%, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Апельсин, Евроопт Яблоко, Биотерра Аскорбиновая Кислота. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|