Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 83.09g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Cesvaine Holandes Siers, Кофе с Молоком, Цогурт Алма Яблоко. Lunch: Вареное Яйцо, Spilva Mārrutki, Limbažu Piens Кефир 2,5%, Jovaige Вареная Свекла, Огурец (без Кожуры). Dinner: Цогурт Алма Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Carapelli Vīnogu Kauliņu Eļļa, Spilva Tomātu Mērce, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Snacks/Other: Яблоко, ICA I Love Eco Vīģes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|