Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 170.11g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Оладьи пп, Авистрон Икра Минтая, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Табрис Килька Холодного Копчения, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Other: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Запеканка творожная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|