Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 105.36g | Carbs: 35.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Астория Соус Сметанный с Грибами , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе Латте. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Греческий Салат, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Булка с Повидлом. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|