Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 93.78g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Ашан Сыр Диетический 20%, Авокадо Авокадо, Лисички Жареные, Булгур (Вареный). Lunch: Творожная Запеканка, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Клубника, Черешня, Картошка Вареная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Клубника. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna abin's Weight History
|